Les questions les plus fréquentes

Je ne prends pas encore la carte bleue. Le règlement est à faire en espèce ou chèque.

La sécurité sociale ne rembourse ni les séances de psychomotricité ni d’hypnothérapie. Néanmoins certaines mutuelles prennent en charge un remboursement (dans ce cas n’hésitez pas à me demander une facture).

Nous avons créé des habitudes. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous pouvons avoir peur de ce que nous ne connaissons pas.

J’espère que mon site internet pourra répondre à vos questionnements.

 Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

 La thérapie en général, et l’hypnose en particulier sont encore mal vus par certaines personnes. Je peux vous assurer que cela n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle ! Vous ne serez pas endormi, et vous serez peut-être même déçu que cette expérience ne soit pas si impressionnante que vous le pensiez.

 Les personnes qui viennent me voir ne sont pas folles, « la folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différents » disait Albert Einstein. Au contraire, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide et à tenter des choses qu’ils ne connaissent pas.

 L’hypnothérapie nous offre la possibilité de prendre du recul et de chercher des solutions pour aller mieux. C’est comme ça qu’on change.

 Et si je n’ai qu’un conseil à vous donner c’est celui-ci : faites-vous confiance, vous êtes le seul à savoir ce qui est le mieux pour vous.

Je me déplace à votre domicile si cela est mieux pour vous et que vous habitez la plaine de Nay.

Le temps des séances est variable.

Une 1ere séance va durer entre 1h et 2h.

Les suivantes vont être un peu plus courte, l’objectif ayant déjà été déterminé. Il faut compter environ 1 h.

L’état modifié de conscience est un état naturel, que tout le monde expérimente plus ou moins au quotidien. Néanmoins y parvenir de manière volontaire peut être plus ou moins facile en fonction des gens.

Mon rôle va être de vous accompagner afin que vous puissiez y accéder et vous permettre d’effectuer un travail en profondeur pour vous-même.

Il y a deux résistances possibles : celle d’entrer en état d’hypnose et celle de changer.

Concernant la résistance à entrer en transe hypnotique : comme je le disais la transe hypnotique, ou l’état hypnotique est un état naturel dont on fait l’expérience au quotidien. Dans le cadre de l’hypnothérapie telle que je la propose, cet état particulier est le plus propice à la réalisation de changements profonds. Ces changements, c’est vous qui les décidez: vous venez pour vous, avec le but que VOUS voulez atteindre, celui qui est important pour VOUS, et dans ce cas, et avec mon aide pour vous guider vers l’état modifié de conscience, il n’y a aucune raison que vous ne soyez pas prêt à mettre toutes les chances de votre côté et à expérimenter la transe hypnotique.

 Dans le cas de la résistance au changement, certaines personnes vont avoir plus de mal que d’autres. Cela peut venir de plusieurs facteurs :

• Des facteurs individuels : chaque personne, de part son histoire, son vécu, sa culture envisage le changement de manière différente. Pour certain cela est synonyme de découverte, d’ouverture, d’améliorations. Pour d’autre cela va faire écho à la notion d’inconnu, potentiellement peu rassurant. Les personnes qui sont déjà dans un processus d’évolution font avoir plus de facilité à apprécier l’intérêt pour eux de changer.
• Facteurs liés au changement lui-même. On peut penser que le temps, l’énergie dépensé à modifier une situation ne « vaut » pas forcément le coup.
• Facteurs liés à l’environnement : le projet de changement personnel est à envisager dans un système, celui de la famille, des proches, voire de la société.
• Facteurs liés au thérapeute et aux techniques proposées : un manque de confiance en la personne qui vous accompagne dans ce processus personnel, une méthode qui ne vous convient pas, une mauvaise compréhension de la situation… Ce que je peux vous assurer c’est que je mettrais toutes mes compétences, mes qualités et mes connaissances à votre service.

Au sein de mes séances là encore VOUS êtes le seul décisionnaire de ce que vous voulez faire évoluer. Je vous aide en vous guidant pour vous sortir de la situation qui ne vous satisfait pas, afin que vous trouviez la meilleure solution pour vous,  : celle qui vous sera bénéfique, adaptée à votre situation et à votre environnement, qui sera simple, facile pour vous à mettre en œuvre.

 Pour ma part je vous fais entièrement confiance, vous êtes l’expert de vous-même, vous savez ce qui est bon pour vous, et je sais par expérience que vous avez toutes les ressources nécessaires pour devenir celui que vous voulez être.

De plus, si vous êtes en train de lire ça c’est qu’il y a de grandes chances que vous soyez déjà dans une recherche de changements et d’améliorations .

Vaste question qui mériterait un livre entier à son sujet.

Pour faire simple dans notre fonctionnement deux processus majeurs sont à l’ordre.

D’une part notre fonctionnement conscient, qui nous permet d’agir par le biais de raisonnement et d’analyse, et d’autre part notre système inconscient, qui contrôle toutes les actions qui se déroulent dans notre corps sans que l’on ait besoin d’y prêter attention (tous nos automatismes, nos processus physiologiques, de maintien de notre température, de sécrétions de neurotransmetteurs, d’hormones ou d’enzymes, notre système immunitaire…).

Le but premier de notre inconscient est de maintenir l’équilibre à tout instant quel que soit notre environnement, il met tout en œuvre pour protéger l’organisme et lui assurer la survie. La plupart du temps les réponses sont parfaitement adaptées.

Mais il arrive que ce ne soit pas le cas. Certaines fois la réponse apportée était la bonne à un moment, mais ne correspond plus à notre fonctionnement actuel. C’est notamment le cas dans les allergies, les phobies ou les addictions.

En hypnose, l’inconscient est considéré comme une partie de nous-même, habituellement peu accessible, mais pourvu d’un pouvoir sans égal (et en effet il contrôle chaque seconde des millions d’actions simultanément au sein de chaque cellules).

Cette idée reçue vient souvent des représentations issues de l’hypnose de spectacle.

En hypnothérapie, et bien c’est tout le contraire !

 De deux choses l’une : durant la séance, vous pouvez à tout moment sortir de la transe hypnotique.

Et même en état d’hypnose je peux vous demander de me parler, dans certains cas vous serez amené à faire une partie ou toute la séance debout…. Vous n’êtes pas endormi, ni passif ! Dans tous les cas il n’y a rien que je puisse vous faire faire sans votre plein accord.

De plus, L’hypnose vous permet de vous ouvrir des perspectives qui vous avez échappées jusque-là pour que vous puissiez réellement reprendre le contrôle, sur vos pensées, sur votre corps, sur vos comportements, bref, sur vous-même.

Alors clairement oui et non !

Lors de l’entretien, je vais effectivement vous poser des questions d’ordre personnel.

Je vais avoir par exemple besoin de savoir où se situe votre insatisfaction actuelle. Ce qui vous déplaît, ce qui vous dérange dans cette situation.

Je vais aussi vous questionner sur vos besoins, les valeurs qui vous sont chères.

Cependant je n’ai pas besoin de savoir par exemple les raisons qui vous ont poussées à être aujourd’hui sans dans cette situation inconfortable. Bien sûr, c’est intéressant que vous le sachiez, mais si vous ne souhaitez pas en parler, rien ne vous y oblige.

Pour être plus claire, prenons un exemple : vous venez me voir pour perdre du poids, où arrêter de fumer, où retrouver confiance en vous.                                          Il y a de grandes chances pour que des éléments particuliers de votre vie vous aient conduit à avoir ces comportements. Un divorce, une trahison, un sentiment de rejet, les causes peuvent être multiples.

Elles ont comme point commun d’avoir créé chez vous un comportement particulier, comportement utile et nécessaire à un moment donné : il répondait alors à un besoin essentiel à combler, mais comportement qui aujourd’hui ne vous correspond plus, que vous souhaitez changer.

De mon point de vue, plus que les circonstances de la vie, c’est ce besoin essentiel à combler qui est important. Soit ce besoin à entre-temps été satisfait, et le changement sera alors au niveau du comportement qui n’est plus désiré. Soit le besoin est encore présent et alors on trouvera un moyen bénéfique pour vous, qui vous correspond plus, pour l’assouvir.

Quelle que soit la situation notre entretien aura comme principal sujet non seulement ce que vous voulez changer mais surtout ce que vous souhaitez obtenir. Mes questions auront pour objectif de vous éclairer, de vous permettre de mieux vous comprendre.

À vous d’être sincère avec vous-même.

Oui, la plupart du temps, mais pas pour tout le monde. Comme je le disais dans l’intitulé « on m’a dit que j’étais résistant à l’hypnose » il y a certains cas où malgré tout mon savoir-faire les réponses escomptées se font attendre. L’inconscient fonctionne avec sa propre temporalité, la vôtre. Dans certaines situations il faut du temps pour percevoir les changements.

Pour ma part j’ai d’excellents résultats avec les personnes qui ont besoin de gérer leurs émotions (stress, angoisse) de reprendre des bonnes habitudes dans leur quotidien (alimentaires, apaisement dans la famille), de reprendre confiance en elle.

J’ai aussi beaucoup de facilité à travailler avec les enfants, dans les cas là aussi de difficultés émotionnelles entraînant des répercussions au niveau scolaires (dans l’écriture, le stress de performance…), sociales (tics, bégaiement …) ou familiales (énurésie, difficulté à lâcher la tétine ou à arrêter de sucer son pouce…).

Si vous le souhaitais quelques témoignages sont visible en bas de la page d’accueil.

Dans la plupart des cas la séance d’hypnose se déroule en 3 temps.

En premier je vous amène à vous mettre en état modifié de conscience. Plusieurs méthodes me le permettent. Cela peut être par la fixation d’un point, par la focalisation sur une sensation, par de la relaxation… petit à petit vous aller vous laissez aller à une sensation agréable de détente et vous recentrer sur vous-même.

Une fois que vous êtes dans cette état de rêverie je vais vous faire des suggestions, il s’agit du principal outil de l’hypnose. Il s’agit de vous proposer des images, des paroles, des idées qui vont vous servir à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Il arrive aussi que je dialogue directement avec votre inconscient. Il s’agit alors d’une méthode très intéressante car il peut me « répondre », par un mouvement de main ou de doigt par exemple que vous n’aurez pas provoquez consciemment. Cette technique est particulièrement efficace et amusante à vivre.

Pour finir, une fois le travail amorcé, tout votre être se mettra en activité pour atteindre votre objectif. Vous pourrez alors percevoir plus ou moins rapidement les premiers effets. Je pourrais vous proposer des exercices à mettre en place à la maison, des outils qui vous permettrons d’associer des actes conscients au travail profond entrepris par votre inconscient.

Là aussi c’est variable en fonction des personnes et de leur situation.

En général, dès la première séance, vous devriez ressentir et percevoir des changements dans vos comportements. Le fait de savoir ce que vous voulez est un moteur important du bien-être.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre assiduité.

Les séances sont espacées d’une à trois semaines en général.

Au bout de 3 séances, parfois moins, vous pourrez voir des différences notables dans votre façon de faire et une amélioration de votre qualité de vie.

Dès 3 – 4 ans votre enfant peut bénéficier d’un accompagnement en hypnose. Vous êtes bien sûr invité à rester pendant toute la durée de la séance.

Une séance d’hypnose avec un enfant est souvent plus courte.

Concernant l’entretien vous m’exposerez la situation et je pourrais être amener à lui poser des questions. Je peux aussi lui proposer de dessiner ou de symboliser son problème et ce qu’il voudrait.

Ensuite l’imagination, les métaphores, les images sont les outils les plus puissants, d’autant plus que les enfants sont naturellement doués pour les utiliser.

Les résultats sont généralement rapides et durables.

:::…. jChaque thérapeute à un caractère et une façon de faire particulière.

Pour ma part je me base énormément sur mes connaissances acquises tout au long de ma formation initiale de psychomotricienne.

J’ai des bases solides en psychologie ( analytique, mais aussi en T.C.C: thérapie cognitivo-comportementale, ou encore en approche systémique), en sociologie, et en communication non-violente.

J’ai aussi étudié très sérieusement le fonctionnement émotionnel et physiologiques du cerveau et du corps humain et la relation entre le corps et l’esprit.

Je suis formé en relaxation et en hypnose depuis déjà 6 ans et j’ai exercé en tant que salariée aussi bien qu’en cabinet libéral auprès d’un grand nombre de patients.

Je pratique la méditation et la cohérence cardiaque et je peux aussi le proposer à mes patients lorsque cela semble pertinent.

Je continue à me former et à apprendre tous les jours afin d’élargir mes connaissances et ma pratique. Par exemple depuis septembre 2023  je suis conseillère en fleurs de Bach et dès début 2024 j’ai commencé une formation en sophrologie.

En me spécialisant dans l’accompagnement des états émotionnels, j’ai découvert que l’intégration des Fleurs de Bach renforce véritablement la thérapie que j’offre par l’hypnose. Ces élixirs floraux sont une approche complémentaire puissante, visant à équilibrer vos émotions et à favoriser votre bien-être psychique, même lorsque vous êtes emporté par un tourbillon émotionnel.

Développées par le Dr Edward Bach dans les années 1930, les Fleurs de Bach sont conçues pour aider à gérer les états émotionnels ayant un impact négatif et promouvoir l’harmonie intérieure. Chaque fleur correspond à un état émotionnel spécifique, comme la peur, l’anxiété, le découragement ou la tristesse, et leur utilisation vise à rétablir l’équilibre émotionnel.

En accord avec ma démarche thérapeutique centrée sur votre bien-être global, je propose les Fleurs de Bach comme une option complémentaire lors de nos séances. Je reste à l’écoute de vos ressentis et de vos objectifs, et ensemble, nous pourrons explorer l’intégration de ces élixirs floraux dans votre accompagnement. Si cela vous intéresse, je serai ravie de vous expliquer en détail leur fonctionnement, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. Si vous choisissez cette option, je créerai un mélange personnalisé, spécifiquement adapté à vos besoins.

En résumé, les Fleurs de Bach sont pour moi une ressource précieuse pour enrichir mes approches thérapeutiques.

Tout d’abord, je suis diplômée en sciences de l’éducation de l’université de Toulouse le Mirail, où j’ai été formée, entre autre,  en pédagogie, sociologie et psycho-sociale.

Je suis également psychomotricienne diplômée d’état de l’Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice à Marseille. Cette formation m’a permis d’acquérir des connaissances approfondies en sciences humaines, ainsi que dans diverses approches psychologiques : psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), approches systémiques, communication non-violente, PNL et hypnose. J’y ai aussi appris plusieurs techniques de relaxation.

Par la suite, j’ai poursuivi ma formation en hypnose, notamment en hypnose Ericksonienne à Ressources in-situ à Marseille. Ce cursus, destiné aux professionnels médicaux et paramédicaux, s’est déroulé sur un an, avec deux jours de cours théoriques par mois et des exercices pratiques à réaliser entre chaque session, que j’ai effectués dans le cadre de mon travail en EHPAD.

J’ai également suivi des formations d’approfondissement en hypnose au prestigieux  Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne à Paris.

Plus récemment, en septembre 2023, j’ai suivi une formation pour devenir préparatrice en Fleurs de Bach, ce qui m’apporte une vision encore plus holistique de mon approche thérapeutique. Les Fleurs de Bach ont cette avantage indéniable d’agir même lorsque l’émotion est déjà présente.

Enfin, j’ai obtenu ma certification de sophrologue en mars 2024, ce qui m’offre de nouvelles techniques de respiration et de relaxation, renforçant ainsi mon accompagnement et vous aidant à mieux gérer vos émotions au quotidien.

Mes patients disent de moi que je suis une personne authentique, souriante et bienveillante. J’ai à cœur d’aider les gens et j’aime partager mes savoirs. J’aime discuter et échanger. J’ai beaucoup voyagé dans ma vie et je suis ouverte d’esprit. Je suis de tempérament optimiste, avec une certaine confiance en la vie et en les gens. J’aime aussi me sentir utile, œuvrer pour un meilleur monde me semble important. Pour finir, je suis maman d’une petite fille adorable.